Chế độ dinh dưỡng, cách chăm sóc sau khi tẩy trắng răng được xem là vấn đề quan trọng mà mỗi người nên chú ý. Việc tẩy trắng răng kiêng ăn gì, nên ăn gì được rất nhiều khách hàng quan tâm khi lựa chọn. Cùng nghe chuyên gia của Shark Dental Clinic chia sẻ cụ thể trong bài viết!
Tại sao cần kiêng cữ sau khi tẩy trắng răng?
Tẩy trắng răng là phương pháp sử dụng khí cụ nha khoa tác động để khắc phục những mảng bám ố vàng, giúp cho bề mặt răng sáng tự nhiên. Do đó, trong quá trình tẩy răng, bên cạnh việc lựa chọn những địa chỉ nha khoa uy tín, cần chú trọng đến chế độ dinh dưỡng và chăm sóc đúng cách.
Lý do quan trọng nhất của quá trình kiêng cữ sau khi tẩy trắng răng chính là men răng không ổn định. Sau khi tẩy trắng, thời gian đầu răng dễ xuất hiện tình trạng nhiễm màu, khiến lệch màu răng so với bình thường.
Hơn hết, việc tẩy răng còn khiến cho răng có dấu hiệu nhạy cảm hơn so với trước. Do đó, bác sĩ nha khoa khuyên mỗi người cần chú ý chế độ dinh dưỡng và kiêng cử đúng cách để có được kết quả làm đẹp như mong muốn.
Tẩy trắng răng kiêng những gì?
Sau khi tẩy trắng răng từ 1-2 ngày, răng sẽ vô cùng nhạy cảm và rất dễ bám màu. Do đó, giai đoạn này cần chú ý áp dụng các phương pháp kiêng cữ đúng cách:
Thực phẩm quá nóng hoặc quá lạnh
Những loại đồ ăn nóng, lạnh quá như kem, đá, lẩu, súp là những nguyên nhân gây kích ứng, khiến cho răng ê buốt và khó chịu. Khi vừa tẩy trắng răng xong tuyệt đối không nên sử dụng những nhóm thực phẩm như này.
Những món ăn đậm màu
Tất cả những món ăn đậm màu như cà phê, trà, nước sốt cà chua, nước tương, ép cam sẽ khiến cho răng có dấu hiệu xỉn màu. Điều này không những gây ảnh hưởng trực tiếp đến kết quả tẩy trắng mà còn khiến nhiễm màu, dễ làm ố răng.
Không sử dụng các món ăn có tính axit cao
Như đã chia sẻ, tẩy trắng răng là phương pháp có thể làm răng hơi ê buốt và nhạy cảm sau khi thực hiện. Trong thời gian đầu nên kiêng những nhóm chất có tính axit cao như cam, quýt, bưởi, cóc, xoài….Bởi chúng có thể khiến răng ê buốt và xuất hiện những ảnh hưởng đến tủy răng.
Rượu bia và chất kích thích
Các loại đồ uống có ga, rượu bia hoặc chất kích thích gây ảnh hưởng đến men răng. Chưa kể, chúng còn có màu sắc đậm nên khi sử dụng sẽ khiến răng xỉn màu và gây hại. Khách hàng không nên sử dụng những nhóm chất trên để không làm tác động đến sức khỏe răng miệng.
Không dùng son môi đậm màu
Tẩy trắng răng nên chú ý kiêng sử dụng các loại son môi đậm màu khi vừa mới thực hiện. Bởi hàm răng trắng sáng lỡ dính son có thể gây nên tình trạng nhiễm màu, có ảnh hưởng đến thẩm mỹ.
Tẩy trắng răng nên kiêng trong bao lâu?
Không chỉ quan tâm đến việc tẩy trắng răng kiêng gì mà thời gian kiêng trong bao lâu cũng được chú trọng đặc biệt. Theo đó, các chuyên gia nha khoa chia sẻ cụ thể thời gian kiêng cữ như sau:
Sau 2 giờ khi tẩy trắng, khách hàng tuyệt đối không ăn bất cứ thực phẩm nào. Hãy để cho răng thực sự ổn định mới áp dụng phương pháp kiêng cữ sao cho phù hợp.
2- 7 ngày sau khi tẩy trắng: Chú ý kiêng cử tất cả những thực phẩm đậm màu, đồ uống có ga, thức ăn quá nóng hoặc quá lạnh. Nên chú ý không sử dụng những thức ăn gây kích ứng đối với vùng răng.
Thực tế, thời gian kiêng cữ sau khi áp dụng tẩy trắng răng sẽ còn tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người. Tuy nhiên, thời điểm cũng dao động từ 3- 5 ngày, mỗi khách hàng nên chú ý để có được kết quả làm trắng răng an toàn và hiệu quả nhất.
Những thực phẩm nên tăng cường sau khi tẩy trắng răng
Bên cạnh quan tâm đến tẩy trắng răng kiêng ăn gì. Sau khi thực hiện xong, mỗi khách hàng nên chú ý nhiều về chế độ dinh dưỡng. Bổ sung thêm nhiều dưỡng chất để cung cấp năng lượng mà vẫn đảm bảo không ảnh hưởng gì đến răng.
Sau khi tẩy trắng răng, các bác sĩ nha khoa khuyên khách hàng nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng với những món như:
Thịt trắng
Tất cả các loại như thịt lợn, cá ba sa, cá diêu hồng…là những nhóm thức ăn cần tăng cường sau khi tẩy trắng răng. Ngoài việc cung cấp dinh dưỡng hiệu quả, những loại thức ăn này có màu trắng tự nhiên nên cam kết không xuất hiện tình trạng nhiễm màu xuất hiện.
Nước
Sau tẩy trắng răng các nha sĩ khuyên nên tăng cường uống nước lọc. Ngoài việc đẩy lùi hết những mảng bám, nước còn có tác dụng hạn chế dấu hiệu sâu răng và tình trạng viêm nướu xuất hiện.
Hải sản
Các loại hải sản tươi sống đem đến hàm lượng vitamin D và canxi rất tốt cho sức khỏe răng miệng. Cụ thể những loại như cua, sò, tôm, bào ngư…Do đó, sau khi tẩy trắng răng nên tăng cường để cung cấp thêm dinh dưỡng.
>>>Tìm hiểu thêm: Tẩy trắng răng ăn nước mắm được không?
Các loại rau ít màu
Nên chú trọng dùng những loại rau quả như súp lơ, nấm, cần tây, cải thảo…Những nguyên liệu này không những nhiều dinh dưỡng mà còn hỗ trợ cho bạn có được hàm răng trắng sáng và đều màu như mong muốn.
Trái cây
Ăn gì sau khi tẩy trắng răng? Thực phẩm cần bổ sung nhiều nhất đó chính là trái cây mềm như chuối, lê, báo, mãng cầu…Những nhóm thực phẩm có hàm lượng vitamin A, B cực kỳ cao và hỗ trợ sức khỏe sớm ổn định.
Hướng dẫn vệ sinh,chăm sóc sau khi tẩy trắng răng
Ngoài quan tâm đến việc tẩy trắng răng kiêng những gì, mỗi người cần chú trọng tuân thủ đúng và đủ những hướng dẫn về bí quyết chăm sóc răng miệng. Thời điểm này nên chú trọng áp dụng các phương pháp chăm sóc răng miệng an toàn để có được hiệu quả làm đẹp vững vàng nhất.
Thường xuyên đánh răng và vệ sinh đúng cách để loại bỏ hết những mảng bám xuất hiện. Trong quá trình đánh răng sử dụng những bàn chải mềm, nhẹ, hạn chế những ảnh hưởng đến nướu và chân răng.
Dùng chỉ nha khoa để vệ sinh răng miệng, hạn chế những ảnh hưởng khác
Chú ý súc miệng bằng nước muối sinh lý hoặc nước muối pha loãng. Thành phần của muối có thể kháng khuẩn, ngăn ngừa các vi khuẩn tấn công
Tái khám định kỳ ở nha khoa theo đúng lịch hẹn của bác sĩ. Điều này giúp sớm phát hiện những bất thường trong răng miệng và đưa ra phương pháp xử lý an toàn, hiệu quả nhất
Chế độ dinh dưỡng phù hợp để hạn chế những tác động cũng như sở hữu hàm răng trắng sáng
Tẩy trắng răng kiêng những gì, ăn gì đã được chia sẻ cụ thể trong bài viết. Vấn đề quan trọng là mỗi khách hàng cần tìm kiếm những địa điểm uy tín để áp dụng công nghệ tẩy trắng an toàn. Hiện nay, Shark Dental Clinic được biết đến là địa chỉ áp dụng các công nghệ chăm sóc nha khoa hiện đại. Tẩy trắng răng tại Shark Dental Clinic theo quy trình chất lượng, chắc chắn sẽ giúp mỗi người có được nụ cười tự tin với hàm răng trắng sáng rạng rỡ.
Comments