Bị khô miệng là một tình trạng phổ biến mà nhiều người phải đối mặt hàng ngày. Không chỉ gây cảm giác khó chịu và không thoải mái, khô miệng còn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng và chất lượng cuộc sống nói chung. Vì vậy, việc tìm hiểu về nguyên nhân và cách khắc phục khô miệng hiệu quả là rất quan trọng.
Nguyên nhân dẫn đến khô miệng
Tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc, kể cả những loại không kê đơn, có thể gây ra khô miệng. Đặc biệt, những thuốc được sử dụng để điều trị trầm cảm, huyết áp cao, lo lắng, dị ứng, mất ngủ, giãn cơ và giảm đau có khả năng ảnh hưởng lớn đến sản xuất nước bọt.
Sự lão hóa: Người lớn tuổi thường gặp phải vấn đề khô miệng do nhiều yếu tố như sử dụng thuốc, sự thay đổi trong chức năng chuyển hoá, dinh dưỡng không đầy đủ và các vấn đề sức khỏe khác.
Liệu pháp điều trị ung thư: Các phương pháp điều trị ung thư như hóa trị và bức xạ có thể làm thay đổi tính chất và sản lượng của nước bọt. Điều này có thể là tạm thời hoặc kéo dài sau khi điều trị kết thúc, phụ thuộc vào liều lượng và vị trí điều trị bức xạ.
Tổn thương thần kinh: Chấn thương hoặc phẫu thuật gây tổn thương các dây thần kinh trong vùng đầu và cổ có thể dẫn đến khô miệng.
Các bệnh lý khác: Khô miệng có thể là triệu chứng của một số tình trạng sức khỏe như đái tháo đường, đột quỵ, nhiễm nấm men (tưa miệng), bệnh Alzheimer và các bệnh tự miễn như hội chứng Sjogren, HIV/AIDS. Bên cạnh đó, việc ngáy và thở qua miệng cũng có thể gây khô miệng.
Sử dụng thuốc lá và rượu: Việc uống rượu, hút thuốc lá hoặc nhai thuốc lá có thể làm tăng triệu chứng khô miệng.
Sử dụng ma túy: Ma túy như Methamphetamine không chỉ gây ra khô miệng nghiêm trọng mà còn gây hại cho răng.
Cách khắc phục khô miệng an toàn
Để điều trị khô miệng hiệu quả, dưới đây là những mẹo vặt chữa khô miệng được bác sĩ khuyên dùng:
Điều chỉnh thuốc gây khô miệng: Bác sĩ có thể thay đổi liều lượng hoặc chuyển sang một loại thuốc khác không gây khô miệng.
Sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm miệng: Bao gồm nước súc miệng theo toa hoặc không kê đơn, nước bọt nhân tạo hoặc chất làm ẩm để bôi trơn miệng. Nước súc miệng phù hợp cho khô miệng, đặc biệt là những loại có chứa xylitol, có thể mang lại hiệu quả và đồng thời bảo vệ chống sâu răng.
Điều trị khô miệng nghiêm trọng: Bác sĩ có thể chỉ định thuốc kích thích tiết nước bọt, như pilocarpine hoặc cevimeline. Cả hai đều là thuốc chủ vận cholinergic. Cevimeline (30mg uống 3 lần/ngày) có tác dụng trên thụ thể M2 (tim) kém hơn so với pilocarpine và thời gian tác dụng kéo dài hơn; tác dụng phụ chính là buồn nôn. Pilocarpine (5mg uống 3 lần/ngày) được sử dụng sau khi loại trừ các chống chỉ định về nhãn khoa và tim mạch; tác dụng phụ bao gồm đỏ bừng, đổ mồ hôi và đa niệu.
Bảo vệ răng: Để ngăn ngừa sâu răng, nha sĩ có thể đặt các khay chứa fluorua, chứa 1,1% natri fluorua hoặc 0,4% thiếc fluorua, lên răng vào ban đêm. Sử dụng chất súc miệng chlorhexidine hàng tuần cũng có thể kiểm soát sâu răng.
Lời khuyên cho những người bị khô miệng
Để tăng hiệu quả phòng ngừa bệnh, dưới đây là một số khuyến nghị hữu ích:
Đảm bảo uống đủ nước: Hãy cố gắng uống khoảng tám ly nước mỗi ngày, chú ý uống từng ngụm và thường xuyên.
Sử dụng máy tạo độ ẩm: Đặc biệt quan trọng là sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng ngủ để ngăn ngừa tình trạng khô miệng ban đêm.
Thực hiện tập thở qua mũi: Tránh thở qua miệng và tập thở qua mũi để giảm khô miệng.
Tuân thủ vệ sinh răng miệng: Hãy đảm bảo vệ sinh răng miệng đúng cách bằng cách sử dụng kem đánh răng, nước súc miệng và định kỳ đi khám nha khoa.
Điều trị các vấn đề răng miệng: Nếu có bất kỳ vấn đề nào về răng miệng, hãy thăm khám nha sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.
Ngoài ra, cũng cần tránh xa các yếu tố sau đây:
Thuốc không kê đơn có thể gây khô miệng như thuốc kháng histamin và thuốc thông mũi. Nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để tìm phương pháp điều trị hoặc loại thuốc thay thế.
Caffeine, thuốc lá và rượu cũng cần được hạn chế hoặc tránh xa.
Nước súc miệng chứa cồn cũng nên tránh sử dụng.
Trên thực tế, khô miệng là một vấn đề phổ biến mà nhiều người phải đối mặt hàng ngày. Tuy nhiên, không nên coi thường vấn đề này, vì nó có thể gây ra nhiều phiền toái và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày. Hi vọng bài viết trên sẽ mang lại bài thông tin bổ ích cho bạn. Nha Khoa Shark cảm ơn bạn đã lắng nghe!
Σχόλια